A tontura é um sintoma comum que pode ser causado por diversos fatores, desde desidratação até problemas de saúde mais graves.
Em geral, tonturas ocasionais e leves não são motivo de preocupação. No entanto, se você sentir tontura com frequência, intensidade ou acompanhada de outros sintomas, como desmaios, perda de audição, zumbido no ouvido ou visão embaçada, é importante consultar um médico para investigar a causa.
Possíveis causas de tontura:
- Desidratação: A desidratação pode causar tontura porque o corpo não tem sangue suficiente para circular para o cérebro.
- Queda de pressão arterial: A queda de pressão arterial pode causar tontura porque o cérebro não recebe sangue suficiente.
- Hipoglicemia: A hipoglicemia, que é a queda de açúcar no sangue, pode causar tontura porque o cérebro não recebe energia suficiente.
- Labirintite: A labirintite é uma inflamação do ouvido interno que pode causar tontura e vertigem.
- Enxaqueca: A enxaqueca pode causar tontura, além de dor de cabeça, náuseas e sensibilidade à luz e ao som.
- Problemas cardíacos: Problemas cardíacos, como arritmia cardíaca e ataque cardíaco, podem causar tontura.
- Problemas neurológicos: Problemas neurológicos, como acidente vascular cerebral (AVC) e esclerose múltipla, podem causar tontura.
O que fazer se você sentir tontura:
- Se você sentir tontura, é importante se sentar ou deitar em um local seguro até que a tontura passe.
- Beba bastante água para se hidratar.
- Se você tiver outros sintomas, como desmaios, perda de audição, zumbido no ouvido ou visão embaçada, consulte um médico imediatamente.
Como prevenir a tontura:
- Beba bastante água para se manter hidratado.
- Coma alimentos saudáveis e equilibrados.
- Evite o consumo excessivo de álcool e cafeína.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Se você tiver alguma condição médica que possa causar tontura, siga as instruções do seu médico para controlar a condição.
